猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

妙手醫(yī)生精選

跳繩對(duì)膝蓋的損傷大嗎

00:00
01:11

醫(yī)生主講實(shí)錄

判斷跳繩對(duì)膝蓋是否有損傷,主要從以下兩個(gè)方面來(lái)看:

第一方面,跳繩的方式和方法是否正確,有的時(shí)候跳繩的基本動(dòng)作不規(guī)范,腿繃住但是下肢的肌肉力量不夠強(qiáng)大,跳得特別多或者是震動(dòng)過(guò)大就會(huì)造成疼痛,當(dāng)運(yùn)動(dòng)量超過(guò)身體承受的范圍之后,不僅會(huì)產(chǎn)生疼痛,還可能會(huì)對(duì)半月板和軟骨造成損傷。

第二方面,要看膝關(guān)節(jié)本身有沒(méi)有隱性的問(wèn)題,很多人膝關(guān)節(jié)可能存在病變或者損傷,跳繩會(huì)加重癥狀,會(huì)覺(jué)得不舒服。

所以判斷此種運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋的損傷大不大,一定要客觀理智的去分析。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 光山县| 池州市| 临潭县| 井冈山市| 如东县| 稻城县| 嵩明县| 米脂县| 南涧| 和顺县| 湾仔区| 西盟| 韶山市| 筠连县| 涟源市| 隆回县| 隆安县| 崇仁县| 桐庐县| 安平县| 临汾市| 寻甸| 万源市| 河西区| 绥德县| 常州市| 科技| 白河县| 阳信县| 冀州市| 镇远县| 青岛市| 呈贡县| 甘泉县| 绍兴县| 平舆县| 阿坝县| 客服| 长顺县| 海林市| 岗巴县|