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女性經期能不能吃芒果

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醫生主講實錄

女性在月經期的時候當然是可以吃芒果,芒果營養豐富,富含維生素,并且女性在月經期,平時常見的水果大多數都是可以吃。但是有一點一定要注意,不要太涼,如果是太涼的話,會導致月經異常,像是月經量減少,月經稀發或者是痛經等。

女性在經期的時候需要注意增加飲食營養,這樣可以有效避免氣血不足情況的出現,建議多吃一些富含優質蛋白質的飲食,像是肉類,蛋類,牛奶都是可以,另外經期一定要注意休息。

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