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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48149次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7050次

• 弱視吃什么對眼睛好
  弱視兒童必須給其充分的營養，其中最重要是家長應該注意防止小兒偏食和挑食，食品應多樣化葷素搭配，定時定量。弱視兒童吃哪些食物比較好呢？1，含鈣食物，如蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。2，含維生素a的食物，如豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶等。3，含核黃素的食物，牛奶、瘦肉、豆類、酵母和扁豆等。4，富含維生素c、d的食物，鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類。5，含鋅的食物，牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。6，含咖啡因的食物，茶葉、咖啡和巧克力等。
  語音時長 1:32”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-08-15 4821次

• 吃什么對眼睛近視好
  在手機、電腦廣泛的改變我們日常生活的同時，近視發病率也逐年上升，現在有很多的小朋友可能在上小學的時候就已經戴上了框架眼鏡，這是家長非常擔憂的一個問題，吃什么對孩子的眼睛是有好處的。經常的時候一定要給孩子多補充一下維生素，比如說多吃一些綠葉的蔬菜，多吃點水果平常的時候一定要多吃一下胡蘿卜、動物肝臟，補充維生素A，對眼睛也是非常有好處的。那種小零食、油炸食品之類的一定要少吃，那些對眼睛沒有什么很好的作用。同時甜食也一定要少吃，平常的時候在學齡之前一定要多讓孩子進行戶外活動，這樣能有效的預防近視的發展。
  語音時長 1:14”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-25 9193次

• 吃什么對眼睛好
  病情分析：在飲食中建議可以多吃胡蘿卜，菠菜，豬肝，羊肝以及其他的一些含維生素a比較多的食物，也可以吃獼猴桃，蘋果，西蘭花，還可以適當的吃藍莓，這些食材對于眼部健康都有一定的好處。意見建議：想要保養好眼睛，平時還要多注意用眼習慣，建議不要總熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部衛生，在生活中要避免長時間的看手機，電腦要糾正不良的用眼習慣。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-27 3403次

• 吃什么對眼睛近視好
  對于近視患者，要吃一些能夠營養眼睛，保護眼睛，緩解視疲勞，延緩近視度數增長的食物，例如可以多吃一些富含葉黃素的食物，常見的有動物肝臟，菠菜等。此外新鮮的水果蔬菜當中也含有許多的葉黃素，多補充對眼睛也是有好處的。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-29 2301次

• 吃什么對眼睛好
  吃胡蘿卜、藍莓、三文魚等食物，以及明目地黃丸、杞菊地黃丸等藥物對眼睛好，如果出現眼部不適，應立即就醫。1、胡蘿卜：胡蘿卜含有維生素A和β-胡蘿卜素，其中維生素A可以保護表皮組織，而β-胡蘿卜素是一種抗氧化維生素，有助于維持視網膜的正常功能。2、藍莓：藍莓中富含豐富的花青素，能夠促進視網膜細胞中視紫質
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-07-26 0次

• 吃什么食物對眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶，想要有一雙明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含維生素A的食物維生素A又稱視黃醇，有助于人視覺的形成。維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重可能導致夜盲癥。2、富含鈣的食物體內缺乏鈣，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，還會使角膜、睫狀肌
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-11 34064次