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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防口腔潰瘍,可以通過以下的一些措施:首先要改善生活方式,保證充足良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜、酗酒,飲食方面要保持營養(yǎng)均衡,要清淡飲食為主,不要吃辛辣,刺激,油炸的過于堅(jiān)硬,滾燙的食物。

另外可以做一些體育鍛煉,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山,騎自行車等,能夠提高機(jī)體的新陳代謝,促進(jìn)全身的血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的免疫力。

另外還要注意保證口腔的衛(wèi)生,要注意規(guī)范的刷牙,而且飯后盡量用生理鹽水或者淡鹽水漱口漱喉嚨。定期體檢,包括對(duì)口腔咽喉部的檢查,防止出現(xiàn)有感染病灶,如果有感染病灶應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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