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小兒消化不良吃什么水果好呢?

一般情況下寶寶消化不良可以多吃一些富含高纖維的食物,促進胃腸的蠕動以及多吃一些含有消化酶的食物來促進消食,如蘋果,香蕉,獼猴桃,黑棗,大棗,鴨梨等水果,都含有可觀的纖維素,都可以起到促進消化的作用。另外還可以吃以下水果:

一,檸檬。檸檬中維生素含量很多,有益消化道健康,還能夠緩解消化不良和脹氣的癥狀,喝檸檬水要適量,每天不宜超過一千毫升。

二,蘋果。蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便,有通便的作用。蘋果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚肉搭配更加營養豐富,美味可口。

三,獼猴桃。獼猴桃還有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素,可清除體內堆積的有害代謝產物,獼猴桃汁可至消化不良,胃病者不宜多食。

四,山楂。含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉化,山楂較少直接食用,多制成果脯果醬,或者入藥服用。

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