出現胃脹氣，這種情況多數是由于受涼或者是消化不良以及胃腸功能紊亂等引起?？梢钥诜惖乃幬铮鐔岫∵取Ｆ綍r還應該注意保證飲食規律，盡量的少吃產氣多的食物，比如豆制品、牛奶等，以及發酵的面包都要少吃一些。飯后可以適當的進行一些運動，通過運動可以調節胃腸道的功能，加快腸道的蠕動，也有利于減輕胃脹氣的癥狀。
胃脹氣怎么緩解
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2019-10-1514437次
胃脹氣的緩解：
原因及癥狀表現：
引起胃脹氣的原因有：
一，食用了產氣過多的食物，如豆制品、牛奶、高淀粉類食物；
二、吃飯速度過快或邊吃飯邊說話，進入過多氣體，引起胃腸脹氣；
三、術后長時間禁食的患者，剛剛進食，易引起胃腸脹氣；
四、暴飲暴食易引起胃腸脹氣。
胃脹氣的癥狀根據病因的不同而不同：若為功能性消化不良引起胃腸脹氣，患者會出現噯氣、反酸、腹脹、打嗝等癥狀；若為不全性腸梗引起胃腸脹氣，患者會出現腹痛、腹脹、惡心、嘔吐，肛門排便排氣減少等癥狀；若為急性胃腸炎引起胃腸脹氣，患者會出現腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、畏寒、發熱等癥狀；若為幽門梗阻引起胃腸脹氣，患者會出現腹痛、腹脹，還有惡心、嘔吐等癥狀。
飲食原則：
第一、不要吃的過飽，只吃七分飽。
第二、不要吃不易消化的和容易導致脹氣的食物，比如肥肉、魚籽等油膩的食物，還有香蕉、洋蔥、豆類等等。
第三、多吃蔬菜，蔬菜中富含膳食纖維，能促進腸胃消化和吸收。
以上內容僅供參考
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怎么緩解胃脹氣出現胃脹氣時可以通過飲食和行為來緩解癥狀，飲食上要少喝牛奶、豆漿，少吃紅薯、土豆等容易發酵產氣的食物，少吃油膩、油炸等難消化的食物，以減輕胃的排空負擔，在行為上要沿順時針方向按摩上腹部，以促進胃和腸道的蠕動。另外，藥物方面可以用馬來酸曲美布汀加整腸生加奧美拉唑來治療。如果發現大便里面有未消化的食物殘渣時，也可以加用胰酶腸溶膠囊以改善消化吸收能力。語音時長 01:16”
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