安利蛋白粉最好不要空腹服用，最好先吃一些食物，然后再服用安利蛋白粉。為了讓安利蛋白粉起到更好的作用，早餐是服用安利蛋白粉的最好時機，因為人體一天中早上這個時候是最容易吸收蛋白質的，早晨攝取的蛋白質量占全天的一半以上，所以千萬不要錯過早餐這個最佳機會服用安利蛋白粉。
過高的水溫會破壞蛋白粉的營養，所以沖蛋白粉的水最好不要超過四十度，可加少許糖攪拌同時服用，口感會更佳，安利蛋白粉搭配維生素b族一起服用，可以提高蛋白質的吸收率。
安利蛋白粉什么時候吃最好
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2021-11-3011623次
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喝蛋白粉上火嗎蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。
01:33
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-07 13606次
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慢性腎炎可以吃蛋白粉嗎慢性腎炎其實是可以吃蛋白粉的，因為慢性腎炎的病人，往往會有一定的蛋白尿，就導致他體內的白蛋白水平下降。這時候如果限制病人蛋白，對于他的低蛋白血癥，是有一定害處的，所以這時候慢性腎炎的病人，可以給他一定的蛋白粉，對于改善病人的蛋白質營養會有很大的好處。但是慢性腎炎的病人，如果給吃了比較多的蛋白，就會導致體內的蛋白質負荷增加，病人就有可能會出現其他的癥狀，出現尿蛋白增高，出現尿素氮水平增高等等，這時候對病人的治療是不利的。所以在給病人吃蛋白粉的時候，一定要注意，因為蛋白粉大多數都是植物蛋白，植物蛋白不算是一種優質蛋白，所以蛋白粉要適量的吃，這樣就可以給動物蛋白的攝入，留出足夠的空間，這樣對于改善病人的蛋白質的營養是有很大好處的。
01:23
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-02-24 7734次
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安利蛋白粉什么時候吃最好安利蛋白粉最好不要空腹服用，最好先吃一些食物，然后再服用安利蛋白粉。為了讓安利蛋白粉起到更好的作用，早餐是服用安利蛋白粉的最好時機，因為人體一天中早上這個時候是最容易吸收蛋白質的，早晨攝取的蛋白質量占全天的一半以上，所以千萬不要錯過早餐這個最佳機會服用安利蛋白粉。過高的水溫會破壞蛋白粉的營養，所以沖蛋白粉的水最好不要超過四十度，可加少許糖攪拌同時服用，口感會更佳，安利蛋白粉搭配維生素b族一起服用，可以提高蛋白質的吸收率。語音時長 1:06”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-07 40235次
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蛋白粉什么時候吃最好對于一般的人來說，早餐以后和睡覺之前吃最好，早上的時候人經過一晚上的休息，昨天的機體消耗已經恢復，身體算是機能最旺盛的時候，而且長時間沒有進食，身體處于急需要補充營養能量的時刻，腸胃的消化吸收能力最強。睡覺以前人們經過一天的勞累，到了晚上睡覺之前食用一些蛋白粉，能補充白天的消耗，保證機體內的蛋白質的含量，減少機體因缺乏而分解蛋白質。對于運動健身者，運動后半小時服用。如果是運動員健身者由于高強度的運動會消耗肌蛋白，對肌肉不利，這類人群就不必在乎什么時候最合適，必須在運動以后進行及時的補充。對于兒童在飯后半個小時服用，處于身體的生長發育期的少年兒童，機體的蛋白質需求量往往很高，為了滿足身體的生長發育，建議每餐都補充一定量的蛋白質，以彌補人體的蛋白質不足，促進人體的生長，同樣在飯后半小時食用補充效果最佳。另外為保證充足的蛋白質，可以在三餐間隔時間喝一杯牛奶。語音時長 01:57”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-04 335616次
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孕婦可以吃安利蛋白粉嗎病情分析：孕婦只有體內蛋白水平比較低的情況下、飲食不好的狀態下才建議服用蛋白粉，否則的話也不建議額外補充。蛋白粉是一種營養品，如果服用不當對身體也會造成一定的影響。意見建議：懷孕期間可以通過食物來補充蛋白，比如雞肉、雞蛋、牛肉、大豆，這些食物當中的優質蛋白特別多，如果能夠搭配合理一般不需要吃蛋白粉。對于懷孕期間營養狀態不好者服用蛋白粉，一定要有專業的營養師或者醫生指導使用才行。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-05 2602次
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安利蛋白粉孕婦可以吃嗎病情分析：假如懷孕期間飲食不好、有低蛋白血癥，蛋白的攝入量明顯不足可以適當的補充一些蛋白粉，對胎兒的生長發育是有益的。如果孕期飲食合理，則不需要在額外的服用蛋白粉。意見建議：蛋白粉雖好，也不是人人都需要補充。孕期可以適當的從膳食當中補充蛋白，比如雞蛋、牛奶、肉類、大豆制品，這些食物當中的蛋白含量是比較高的，如果攝入充足，不建議再服用蛋白粉，過量食用蛋白有可能會引起腎功能下降。如果孕期營養狀態確實不好，可以由專業的營養師或者醫生指導服用蛋白粉。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-04 2904次
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安利蛋白粉什么時候吃最好安利蛋白粉作為優質營養補充品，其最佳食用時機因人而異，但主要在早晨、運動后、睡前，也可靈活調整。1、早晨攝入，助力全天活力早晨起床后，身體歷經一夜代謝急需補充營養。此時攝入蛋白粉能為新一天提供能量，助力身體更好吸收利用蛋白質，為全天活動打好
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
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蛋白粉什么時候吃最好對于一般的人來說，早餐以后和睡覺之前吃最好，早上的時候人經過一晚上的休息，昨天的機體消耗已經恢復，身體算是機能最旺盛的時候，而且長時間沒有進食，身體處于急需要補充營養能量的時刻，腸胃的消化吸收能力最強。睡覺以前人們經過一天的勞累，到了晚上睡覺之前食用一些蛋白粉，能補充白天的消耗，保證機體內的蛋白質的
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-05-27 1333次
