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概述：

出現了消化不良可以吃以下水果：

山楂：山楂里面含有一些果酸，可以增強對食物的消化能力，有利于排便，可防止出現便秘及其他消化道癥狀。

蘋果：蘋果中豐富的維生素B、鞣酸、果膠以及粗纖維等，可以幫助消化不良患者排出體內堆積的垃圾。

檸檬：檸檬中維生素含量很多，對消化道的健康很有幫助，還具有緩解消化不良和脹氣的作用。

獼猴桃：獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，會增加胃蛋白酶的消化能力，可以加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而提高身體對蛋白質的利用水平。

消化不良的概述：

消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，在臨床上非常的常見，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病，主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。主要的癥狀包括腹脹、噯氣、食欲下降、惡心、嘔吐、便秘，排氣增多等，可持續或反復發作。常見的引起消化不良的疾病有消化性潰瘍、慢性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、甲狀腺功能減退癥等。

生活中注意事項：

在生活中消化不良的患者也需要注意養成良好的生活習慣和飲食習慣。盡量不要熬夜，保持心情愉快，經常的鍛煉身體，可以促進胃腸蠕動，幫助消化。飲食方面要注意細嚼慢咽，少食多餐，多吃清淡的、易消化吸收的、富含營養的食物。切忌暴飲暴食，忌辛辣、刺激、油膩、生冷、燒烤、煙熏、腌制類食物，如辣椒、芥末、蔥、姜、蒜等等。

以上內容僅供參考

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消化不良吃什么水果

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