多囊卵巢綜合癥指的是多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征患者需要注意飲食習(xí)慣、注意睡眠、保持心情、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、積極配合治療等。
1、飲食習(xí)慣：
合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，不宜吃油脂或脂肪過(guò)高、辛辣刺激、高糖類的食物，例如炸雞、雞肝、辣椒、奶油蛋糕等。應(yīng)多吃蔬菜和水果、蛋類、奶類、粗糧食物，例如菠菜、蘋果、雞蛋、蕎麥面等。
2、注意睡眠：
需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足睡眠，避免熬夜，可以減少對(duì)卵巢的影響。
3、保持心情：
保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，通過(guò)放松心情等方式，改善雌激素水平紊亂。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
可適量做瑜伽、跑步、打羽毛球等方式，可以加快體內(nèi)新陳代謝，有利改善激素代謝的情況。
5、積極配合治療：
有生育需求的女性，除了調(diào)理月經(jīng)外，還需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療等。
定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解病情恢復(fù)狀況。
