吃藍(lán)莓是否會(huì)拉黑色大便需要根據(jù)具體情況而定，如果攝入量過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)黑色大便，反之，則不會(huì)出現(xiàn)。
1、不會(huì)：
如果適量食用藍(lán)莓，一般不會(huì)出現(xiàn)拉黑色大便的現(xiàn)象，藍(lán)莓中富含豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、果膠、花青素等成分，可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠增強(qiáng)身體免疫力。
2、會(huì)：
藍(lán)莓是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如大量的維生素、碳水化合物、豐富的花青素等。在過(guò)量食用藍(lán)莓后，可能引起消化不良，導(dǎo)致較多的食物殘?jiān)逊e在胃腸道，形成宿便，排出時(shí)顏色可能呈黑色。一般屬于正?，F(xiàn)象，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
日常生活中應(yīng)注意保持飲食均衡，可以搭配一些其他的水果，比如橙子、蘋果、香蕉等，有利于身體健康。
