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長期吃維生素C片好嗎

維生素C片不建議長期服用。長期服用有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等不良反應(yīng),甚至形成尿路結(jié)石。如果突然停用,可出現(xiàn)皮膚瘀斑、牙齦出血等不良癥狀。

我們平時應(yīng)均衡營養(yǎng),避免挑食,可多吃富含維生素及微量元素的食物,如黃瓜、西紅柿、西蘭花、蘋果、草莓、柚子等,避免因缺乏各種維生素而引發(fā)疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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