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早上頭暈視力模糊

對于出現頭暈視力模糊不清需要考慮是不是低血壓、頸椎病、眩暈癥、腦供血不足等等這些情況,也可以考慮是不是為低血糖發作,短暫的發作,我們需要及時的處理。如果有惡心、耳鳴,建議就診神經科檢查,測量血壓,檢查頭部彩超,頭頸部ct等等進行明確的診斷,對因治療。對于這種病人我們有以下建議:

一,保持情緒平穩,堅持有氧體育鍛煉,比如慢跑、游泳、騎車、太極拳等等。每天三十分鐘以上,每周至少五次。二,應該多吃一些富含纖維的食物,比如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類以及豆類。可以幫助排便,預防便秘,穩定血糖以及降低血膽固醇。

三,減輕體重,達到正常標準。

四,戒煙酒,采取低鹽、低脂的飲食。

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