猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

晚上睡覺出虛汗失眠

癥狀屬于睡眠障礙,治療建議采用中西醫系統療法純中藥藥劑,醒腦安神、舒肝解郁、祛痰開竅,針灸疏通經絡,平衡陰陽,配合現代心理疏導,內外調解效果很顯著。

日常幫助好睡眠的方法有:

一、按時睡覺起床。

二、晚飯后不要喝咖啡、茶、以及含酒精的飲料,不要吸煙。

三、創造良好的睡眠環境,臥室里避免強光、噪音,溫度適宜,不放鬧鐘,入睡前不閱讀帶刺激性的書報、雜志。

四、也不要在睡覺前想今天的煩惱與明天的工作。

五、失眠者避免在白天小睡。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 穆棱市| 和田市| 博野县| 依安县| 周宁县| 威宁| 英吉沙县| 道真| 临江市| 溧阳市| 手游| 泰兴市| 邢台县| 东宁县| 霍州市| 罗平县| 郴州市| 江孜县| 长沙市| 理塘县| 金乡县| 葫芦岛市| 星子县| 江永县| 获嘉县| 陇西县| 南阳市| 荔波县| 美姑县| 上饶市| 沙雅县| 介休市| 云梦县| 汉源县| 彭泽县| 福海县| 原平市| 江津市| 邻水| 昌吉市| 伊川县|