一，多吃防治高血壓的食物，比如菌類，靈芝，黑木耳，白木耳，香菇，葉菜類，芹菜，茼蒿，莧菜，韭菜，黃花菜，菠菜等，根莖類，交白，蘆筍，蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，花種子堅果類，菊花，羅布麻，芝麻，豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，向日葵子，蓮子心，水產類，海帶，紫菜，海蜇，海參，青菜，海藻，蝦皮，銀魚，動物類，牛奶脫脂，豬膽，牛黃，蜂蜜，食醋，水果，蘋果，西瓜，纖梅，檸檬。
二，宜多吃含優質蛋白和維生素的食物，比如魚，牛奶，瘦肉，雞蛋，豆類，豆制品，飲食宜多食用鉀食物。
高血壓飲食吃什么好
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-1718467次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調全面均衡的營養的攝入，在西醫或者現代醫學的發展，高血壓疾病沒有過多的，去強調某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發生是沒有的，因為我們任何一個營養的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養物質的一個需求，希望你全面營養都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當的去攝取，維生素和礦物質，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2481次
-
高血壓吃什么藥好降壓藥目前有很多種類，我們所說的α受體阻滯劑，β受體阻滯劑，或者鈣離子拮抗劑，或者是ARB類的——我們所說的血管緊張素轉化酶抑制劑，現在目前臨床上，降壓藥物種類很多，都是根據患者的血壓的情況，還有患者的一般狀況，以及患者腎功能的情況，來決定先選一樣合適的藥物。如果說患者又有血壓高、又有糖尿病、又有蛋白尿，這樣的患者用血管緊張素轉化酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑這樣的藥物更合適。如果患者出現腎功能不好了，肌酐水平特別高，這一類血管緊張素受體拮抗劑，或者血管緊張素轉化酶抑制劑，這類的藥物就不能用了。這樣的病人只能用些鈣離子拮抗劑，像所說的拜新同、絡活喜，或者是其他一些降壓藥物了。
01:23
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 14691次
-
高血壓飲食吃什么好一，多吃防治高血壓的食物，比如菌類，靈芝，黑木耳，白木耳，香菇，葉菜類，芹菜，茼蒿，莧菜，韭菜，黃花菜，菠菜等，根莖類，交白，蘆筍，蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，花種子堅果類，菊花，羅布麻，芝麻，豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，向日葵子，蓮子心，水產類，海帶，紫菜，海蜇，海參，青菜，海藻，蝦皮，銀魚，動物類，牛奶脫脂，豬膽，牛黃，蜂蜜，食醋，水果，蘋果，西瓜，纖梅，檸檬。二，宜多吃含優質蛋白和維生素的食物，比如魚，牛奶，瘦肉，雞蛋，豆類，豆制品，飲食宜多食用鉀食物。語音時長 1:39”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-20 5467次
-
高血壓吃什么飲食好高血壓患者在飲食方面一定要少量多餐避免過飽，高血壓患者一般都比較肥胖，必須要吃低熱量的食物，總熱量攝入過高容易造成身體過胖，應該控制在每天8.36焦，每天主食在150到250克，動物性蛋白和植物蛋白在50%，晚餐應該少而清淡，像過量油膩的食物，它會誘發中風。像不伴有腎病或者是通風病的高血壓病人，可以多吃大豆花生黑木耳或者是白木耳，以及蔬菜水果，食用油盡量的要用含維生素e和亞油酸的植物油，要注意不要吃甜食，多吃高纖維的食物，像筍，芹菜，大白菜，冬瓜，番茄，豆芽，海帶，洋蔥，以及少量的魚蝦和脫脂奶粉，蛋清等。語音時長 01:30”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-23 2752次
-
高血壓吃什么飲食好病情分析：高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。所以說只能是通過藥物和飲食相結合的方法，才能夠起到很好的控制血壓。血壓控制好了可以減少很多并發癥的發生。意見建議：所以在飲食方面一定要注意做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，要多吃富含維生素和纖維素以及含鈣量比較高的食物，可以多吃一些蘋果、梨、香蕉、奶制品、豆制品以及芹菜等。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-04 1302次
-
高血壓冠心病吃什么飲食好病情分析：高血壓冠心病患者應該注意，多吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜是水果。例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜等，可以吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉，海參，鮑魚等。意見建議：建議低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，每天鹽的攝入量控制在6克以內，少吃腌制品，如腌的咸菜榨菜，腌制雞蛋鴨蛋等。定期的復查心電圖以及血壓。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-02-24 1303次
-
高血壓飲食吃什么好高血壓患者在飲食上應當秉持低鹽、低脂、高纖維的原則，合理選擇食物，以助于控制血壓。以下是對高血壓患者飲食建議的詳細闡述：1、低鹽飲食：減少食鹽攝入是控制高血壓的關鍵?；颊邞苊饧庸な称?，減少烹飪時鹽的使用，逐漸適應低鹽口味。2、高鉀食物：攝
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-27 0次
-
高血壓吃什么好高血壓患者在患病的時候，要積極進行藥物治療，可以口服降壓藥，以便穩定病情，避免患者血壓過高，并發其他疾病，尤其是并發冠心病。常用降壓藥有依那普利之類的降壓藥物，當病情穩定后，注意日常飲食，平時應以清淡飲食為主，患者要多吃蔬菜、水果，以便補充維生素，同時為了避免營養缺乏，患者要堅持高質量蛋白飲食。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-02-25 4480次
