猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

首先,第一個葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

第二、伴有紅細(xì)胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等等造血原料的食物。諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖,以及新鮮的蔬菜水果。

第三、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等等的果品,具有養(yǎng)心益血,健腦補腎的功效,可以常食用。

第四、適當(dāng)使用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,比如說姜、蔥、醋、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等等。

第五、與高血壓病相反,本病以選擇適當(dāng)?shù)母哜c高膽固醇飲食,氯化鈉也就是食鹽,每日需攝足十二到十五克,含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬肝等等的食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度,使血壓上升。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 烟台市| 龙泉市| 黑山县| 定边县| 江孜县| 犍为县| 宁安市| 伊宁市| 天峨县| 天祝| 宁津县| 西华县| 内丘县| 锡林浩特市| 南丰县| 水城县| 和田市| 阿拉善左旗| 安多县| 民勤县| 深州市| 阳泉市| 望奎县| 平阳县| 贵定县| 高安市| 来安县| 高淳县| 黄骅市| 板桥市| 永仁县| 衢州市| 平乡县| 鄢陵县| 辰溪县| 将乐县| 彭州市| 嵩明县| 峨山| 鲁山县| 大关县|