女性上身瘦腿粗可能是營養過剩、缺乏鍛煉等原因導致的，可以通過控制飲食、增加運動量、手術的方式改善。
女性上身瘦腿粗的原因
陳博副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院美容整形科
2021-12-233130次
由于經濟水平的提高，所以很多人的飲食也得到了改善，如果經常吃大魚大肉等過于油膩的食物，會導致體內攝入熱量過多，通過基礎的代謝無法將熱量以及脂肪排出體外就會形成身材肥胖的現象。而且現在許多人都有久坐的習慣，就會導致腹股溝部位被壓縮，影響局部的血液流動，還會造成淋巴循環阻塞的情況，所以會出現下半身肥胖的癥狀。
平時可以少吃一些熱量比較高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，不僅能夠補充身體內的維生素，還能夠減少身體內脂肪堆積的幾率。也可以多做一些體育鍛煉，比如跑步等等，能夠加快體內脂肪的燃燒，對于減肥有一定的效果。如果想要快速有效的瘦腿，也可以去醫院做吸脂手術，就是利用器械將皮下脂肪層的脂肪碎塊排出，但是吸脂手術只能改善減肥難以奏效出現的過度肥胖，并不能夠使人消瘦。
平時要注意保證合理的飲食，避免暴飲暴食，適當的增加體育鍛煉，避免久坐。
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瘦腿針反彈后會更粗嗎瘦腿針主要的原理，就是通過肉毒毒素的注射，注射在小腿的地方，暫時阻斷神經跟小腿肌肉的聯系，而達到暫時的肌肉萎縮，由于小腿有兩層肌肉，一層腓腸肌、一層比目魚肌。所以把淺層的肌肉，通過肉毒素讓它萎縮掉以后，深層的肌肉還會發揮功能，所以在打了瘦腿針以后，并不影響走路，日常的活動這些。打完瘦腿針以后，作用是暫時性的，是完全可逆的，當藥物完全代謝掉之后，就會恢復到打針之前。所以打針之前什么樣，打完了之后，再恢復完還是什么樣，本身并不會顯得腿變粗，有可能一直習慣了，比較細的小腿，當藥效完全沒有了以后，又變回原來的樣子，那我們就覺得很粗。如果出現這種情況的，應該在藥效開始失效，而且并沒有完全失效的同時，進行及時的補打第二針，就可以一直維持完美的小腿的腿型。
01:22
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2018-12-03 4898次
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李廣學
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-03-05 2515次
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腿瘦上身胖是什么原因腿瘦上身胖這種體態特征，在內分泌科常見的疾病是皮質醇增多癥，可以到醫院檢查皮質醇的水平，如果水平有異常必須進行進一步的檢查。如果吃喝過度，攝油量過多，通常人體的脂肪堆積會使人變得肥胖，所以脂肪的吸收是減肥的大忌，也就是說為了防止發胖就要少吃脂肪含量高的食物，壓力過大、腸胃功能下降等原因都會導致肥胖的癥狀。由于長時間保持坐著很少運動，會導致腹部血流速度減小，胃腸蠕動不充分，造成胃腸不適和便秘等癥狀。所以日常一定要注意生活規律，勞逸結合，堅持規律且適當的體育鍛煉，增強體質提高抵抗力。在飲食方面要忌吃生冷、刺激、油膩、煎炸的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，要營養均衡飲食搭配。語音時長 1:31”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 22433次
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女性腰粗的原因有哪些一、姿勢不良，基本上肚子發胖的人多半都是上班族，這是因為很多人在坐著的時候要么將身體攤在椅背上，要么就是走路習慣彎腰駝背，時間久了小腹也就出來了。二、排便不暢，正常人就算每天都排便，體內還是會有堆積宿便的，而不少人又深受便秘之苦，就讓人非常的苦惱。一旦長期便秘人體的廢物堆積在腸子里，腸子的表面濾孔阻塞后就會慢慢形成慢性腹脹從而導致腹部肥胖的現象。三、壓力緊張，研究表明如果人長期承受壓力，身體處于緊張狀態，會影響身體的新陳代謝效率，使人體能量消耗能力變弱。此外人的緊張的情況下會不自覺的吃下去更多的食物。四、高熱量食物攝入過多，大家都可以理解，是攝入食物超過日常所需要的正常能量消耗，自然就會把多余的熱量儲存起來，而腰腿部是最容易脂肪堆積的部位。語音時長 1:45”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-05 11835次
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李國剛
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2018-11-20 5305次
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謝洋春
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 1003次
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李海東
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劉鳳岐
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2022-02-21 1550次
