正常情況下，大部女性月經(jīng)21~35天來一次算正常，間隔時(shí)間大的浮動(dòng)應(yīng)在7天以內(nèi)。
兩次月經(jīng)第一日間隔的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，大多數(shù)女性月經(jīng)周期平均為28天左右，21~35天都是正常的。每次月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間一般為3~7天。正常情況下，女性月經(jīng)周期時(shí)間相對來說較穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)太大的變化。
平時(shí)21天來一次月經(jīng)，某一次變成30天來月經(jīng)，雖然也在21~35天的范圍內(nèi)，但是波動(dòng)達(dá)到9天，超過了7天，屬于不正常的現(xiàn)象。
可能是因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、飲食不當(dāng)、工作壓力太大等因素，就可能造成月經(jīng)周期不規(guī)律，一般在去除不利因素后，月經(jīng)周期可自行恢復(fù)正常。如果連續(xù)幾個(gè)月月經(jīng)周期都不正常，則需要及時(shí)就醫(yī)查明病因。
月經(jīng)期要注意飲食，避免吃辛辣刺激生冷的食物。
