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怎么樣減輕孕吐反應(yīng)

減輕孕吐反應(yīng)一般可以調(diào)理飲食、避免惡心的誘因、使用藥物等方式。

1、調(diào)理飲食:

在飲食方面可以選擇吃蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低、易于消化的食物,例如魚肉、雞蛋、豆制品等,避免吃過于油膩、辛辣刺激和高脂肪含量的食物,比如肥肉、辣椒、奶油制品等。另外要少食多餐,在稍微感到饑餓的時候就少量的進食。

2、避免惡心的誘因:

避免吃會導(dǎo)致惡心加劇的食物,以及避免為可導(dǎo)致惡心家居的氣味,保持室內(nèi)通風,溫濕度適宜,避免強烈的噪音,并且要保持充足的睡眠。

3、使用藥物:

必要時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、鹽酸苯海拉明片、茶苯海明片等藥物緩解。

除了可以采用以上方式減輕外,也可以通過按壓穴位等方式進行緩解,在按壓穴位時,一定要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行,以防按壓不當造成不良影響。懷孕期間需要做好護理工作,保持良好的心態(tài),保持勞逸結(jié)合,定期做好每一次產(chǎn)檢,及時了解自身與胎兒的詳細情況,如果出現(xiàn)了異常狀況,還應(yīng)及時向醫(yī)生咨詢。

以上內(nèi)容僅供參考

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