大姨媽一般指的是月經(jīng)，月經(jīng)期間吃木瓜一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)體質(zhì)的好處。
木瓜屬于一種比較常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。女性在月經(jīng)期間身體抵抗力通常會(huì)有所下降，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟希軌驗(yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。而且其中的膳食纖維含量也比較豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诖龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，不可以過度節(jié)食或暴飲暴食，也應(yīng)避免吃寒涼、辛辣刺激的食物，比如冰淇淋、辣椒、芥末、大蒜等。在此期間還應(yīng)做好身體保暖工作，及時(shí)增加衣物，不可以使用冷水洗頭或洗澡，以免誘發(fā)痛經(jīng)。如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋片、益母草顆粒等藥物治療。
