有些小毛病并不是我不想改，而是我真的改不掉啊！
除了吸煙、酗酒這樣的大毛病之外，生活中有一些小毛病是自己真的發(fā)現(xiàn)不了的，長(zhǎng)期被大家鄙視的吃飯bia嘰嘴，可能本人從來(lái)就沒(méi)有意識(shí)到過(guò)，他的家人也不覺得這是事兒，就養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，喜歡啃指甲(與此類似的還有抓頭發(fā)或者抓皮膚)，明明知道啃了之后會(huì)疼，也想克制，但還是忍不住，其實(shí)這是一個(gè)重復(fù)性行為障礙，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“強(qiáng)迫癥”，通常和精神焦慮有關(guān)。
定期修剪指甲或者在手上涂一些苦味物質(zhì)就可以控制，有些壞毛病就是自己沒(méi)有注意到，或者不覺得這是一個(gè)“壞的”習(xí)慣，就像總是不知不覺的熬夜，也沒(méi)什么事做，不知不覺的就到了深夜，每天都是這樣，就會(huì)對(duì)身體造成不良影響，其實(shí)改一改生活習(xí)慣，平時(shí)有意識(shí)地糾正自己的習(xí)慣，只要周圍的人提醒一下，自己有一個(gè)改正的意識(shí)，毛病很快就能改正啦！
