類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一旦診斷后，一定要積極的治療，還可以配合中醫(yī)推拿按摩進(jìn)行緩解，下面給大家介紹一下，如何通過(guò)穴位按摩來(lái)緩解病癥：
第一，尺澤穴，此穴在人體的手臂肘部，按摩時(shí)要正位，在肘橫紋中間肱二頭肌凹陷處稍加彎曲時(shí)即可開(kāi)始按揉，這個(gè)穴位的作用是屈肘，所以這個(gè)穴位能夠有效的緩解肘關(guān)節(jié)的病癥。
第二，大陵穴，這個(gè)穴位在人體腕掌橫紋的中間點(diǎn)，按摩時(shí)用拇指指腹稍微使勁一點(diǎn)，每天按壓兩次，每次五分鐘即可，此穴有助于緩解口臭、心疼、胃疼，腕關(guān)節(jié)疼痛等。
第三，天井穴，天井穴手臂的外側(cè)，曲肘時(shí)肘尖直上一寸的凹陷處就是，按摩時(shí)手背叉腰，用另一只手的手指進(jìn)行按壓，長(zhǎng)期按摩能夠有效的緩解肘關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的病癥。
第四，昆侖穴，在外踝后方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處，按摩時(shí)用食指按在右腳的昆侖穴，拇指按在右腳內(nèi)踝下照海穴上，兩手指同時(shí)用力捏五十下，再換另一只腳捏五十下，有助于緩解精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病等。
第五，解溪穴，在足背和小腿交界處的橫紋中央凹陷處，一邊吐氣一邊強(qiáng)壓十秒鐘，反復(fù)幾次即可，可以有效的緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
