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膝蓋酸痛可能是劇烈活動、外傷、退變性疾病等原因導致的，具體如下：

1、劇烈活動：

如白天經歷了長跑、登山、游泳等劇烈活動，或者繁重的工作等，可以使膝蓋出現酸痛現象。此時多予以制動休息，配合理療、熱敷，癥狀可以明顯緩解。

2、外傷：

外力作用時可以導致骨或軟組織損傷，而出現膝蓋酸痛的臨床癥狀，常見的是膝關節內軟組織損傷，例如組成膝關節周圍的軟組織有半月板、前后交叉韌帶、內外側副韌帶，在不正確運動姿勢導致軟組織損傷后可以出現膝蓋酸痛、活動受限等臨床癥狀，一般行CT、核磁共振可以明確診斷。

3、退變性疾病：

通常好發于中老年人群，由于年齡、體重、退變等因素影響，可以出現膝關節變窄、畸形、活動受限、酸痛等臨床癥狀。

除此之外，還有可能是骨性關節炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎等原因造成的，建議及時去醫院就診治療。如果平時是從事長時間下蹲工作的人群，應注意經常變換姿勢，避免同一姿勢保持時間過長，造成膝蓋酸痛的現象發生。

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