孕期一般指的是在懷孕期間，在懷孕期間讓寶寶長快一點(diǎn)的方法一般有多吃高蛋白的食物、多吃含維生素的食物、多吃含鐵元素的食物等。
1、多吃高蛋白的食物：比如瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等，這些食物中含有大量的蛋白質(zhì)，吃了以后可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，從而達(dá)到促進(jìn)寶寶生長的作用。
2、多吃含維生素的食物：比如西紅柿、蘋果、橙子、獼猴桃、黃瓜、白菜等，這些食物中含有豐富的維生素A、維生素C以及維生素B等，這些維生素可以維持人體的生理功能，在物質(zhì)代謝中也起到調(diào)節(jié)作用，所以對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育有輔助作用。
3、多吃含鐵元素的食物：比如豬肝、豬血、黑木耳、桂圓等，這些食物中含有豐富的鐵元素，鐵元素是人體必需的微量元素，也是合成血紅蛋白的重要物質(zhì)，在懷孕期間多吃含鐵元素的食物，有利于寶寶生長發(fā)育。
除了以上常見方法以外，如果是因為缺鈣影響到了寶寶的發(fā)育，還需要遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣的藥物，比如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等。在懷孕期間需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育情況。
