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脊柱側彎適合背單肩包嗎

一般脊柱側彎患者不適合背單肩包,容易加重病情。

患者平時盡量保持良好的坐姿和站姿,不要背單肩包,防止脊柱側彎的癥狀加重。患者要注意少食多餐,適當的吃一些富含高鈣的食品,如蝦皮、豆腐等。

脊柱側彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形,即脊柱的一個或數個節段向側方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形,或伴有椎體旋轉。可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。患者早期畸形不明顯,可無明顯癥狀。隨著病情的發展,患者會出現雙肩不等高,胸骨突出,背痛等表現。如不及時治療,可發展成嚴重畸形,影響患者的心肺功能,甚至導致癱瘓。

患者可以通過做高位下拉等動作緩解癥狀,建議每日訓練時間不少于30-60分鐘。通過長時間的背部肌肉鍛煉,尤其是抗阻力訓練,可以使脊柱側彎的臨床癥狀得到改善。

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