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人是有可能會困死的,如果患者長期睡眠不足,則會使腦細胞加速死亡,從而引發(fā)心血管疾病。因此會因為過度勞累、透支身體等超出心臟正常承受范圍,而引發(fā)猝死。

突然猝死的典型癥狀為突然發(fā)生的意識喪失,可伴有局部或全身性抽搐、皮膚蒼白或發(fā)紺、大小便失禁,并迅速發(fā)生呼吸停止、瞳孔散大。因為猝死原因不同,猝死前短時間內(nèi)可存在劇烈胸痛、嚴重呼吸困難、突發(fā)心悸、眩暈等。在一些猝死的患者中,猝死前可出現(xiàn)短暫的癲癇發(fā)作。

因此要保證規(guī)律的作息,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,適度加強體育鍛煉,比如打籃球、打羽毛球、游泳等,做到定期體檢、不要長期熬夜、少吸煙,禁食辛辣刺激、油膩食物,多吃新鮮蔬菜和水果,保持良好的心態(tài)以此預(yù)防猝死的發(fā)生。

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