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• 女人調理氣血吃什么好

  女人調理氣血可根據不同情況選擇食補和藥補。如果只是輕微的感覺氣血不足，那可以選擇一些食物進行調補。中醫食療上認為，紅色食物入心經補益血液，可以多吃一些紅棗，紅棗具有益氣健脾、調補氣血的功效，建議還可以把紅棗、烏雞、桂圓、枸杞、黃芪等一起燉煮，能夠起到很好的補氣養血作用。但需要注意的是，食補大多只能起到輔助治療的作用，不可替代藥補，如果已經出現了明顯的氣血虧虛癥狀，如身體虛弱、面色蒼白、頭暈，女性出現月經不調、痛經等，還需以中藥治療為主，配以飲食調理。氣血兩虧患者可在醫生指導下使用同仁烏雞白鳳丸，含有烏雞、黃芪、紅參、山藥等氣血雙補，對于氣血兩虧引起的月經不調、痛經以及體弱乏力、腰酸腿軟等有很好的治療效果，并且兼具滋補肝腎、調理脾胃之功。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:55
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-22 44378次

• 緩解經期頭痛的方法

  經期頭疼，主要與體內的某些激素有關，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點，在月經前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血。可以適當的運動，緩解緊張與壓力。但是如果經期頭痛劇烈的話，不適合運動，會加重頭疼。陽光對于預防及消除經期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因為在陽光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經期頭疼。如果你沒有條件進行太陽的照射，也可以適當地補充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個比較安全，沒有副作用的一種治療辦法，可以為各種類型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 4815次

• 女人經期吃什么好
  女性在月經期間需要適度增加飲食營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如說可以多吃一些瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等，這些對于身體是非常有好處的。另外，也需要適當的多吃一些新鮮的蔬菜。女性在經期除了注意飲食以外，也需要注意保暖，尤其是注意下腹部的保暖。另外，大多數女性在月經期間會感覺煩躁、焦慮，這種情況下需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累等情況的發生。另外也需要禁食辛辣等刺激性食物。
  語音時長 01:10”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 3342次

• 女人失眠吃什么調理
  失眠的原因是有很多的，比如疾病影響、環境因素、心理因素等等，所以建議找到失眠的原因來采取對癥治療方法。另外就是平時要保持良好的情緒狀態，不要有太大的精神壓力，要保持心態平和，進行適度的體育鍛煉，但是要注意不要過于疲勞。保持健康的飲食，可以多吃一些含礦物質、卵磷脂和堿性食物，不要吃興奮性和不易消化的食物。晚上睡前的不要思慮過多，可以通過喝熱牛奶加糖、洗熱水澡或者聽輕音樂的方式來改善睡眠質量。安神補腦液也是可以的，比較有效，谷維素、維生素b液來調節，平時也可以吃一些大豆制品。積極地參加一些戶外的運動，讓自己的身心徹底的放松，保持愉悅的心情狀態。還有就是女人屬于陰性，所以平常要多注意補氣血。
  語音時長 1:34”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 14568次

• 女人經期吃什么好
  病情分析：女性月經期間由于月經來潮后體質抵抗力會相對下降，所以建議多吃一些優質蛋白食物是比較好的，能夠提高免疫力，減少月經期感染疾病。意見建議：可以多吃一些牛奶、雞蛋、大豆制品以及魚肉、瘦肉等新鮮的蔬菜也是必不可少的。月經期間要注意營養均衡，同時也要注意保暖。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-08 2901次

• 女人閉經吃什么調理
  病情分析：女性在出現閉經以后有可能不需要吃任何的藥物調理，而是順其自然即可，女性在45歲以后卵巢功能就可能下降衰竭，所以就可能會出現生理性的閉經。但有些女性是由于卵巢功能異常導致的閉經，所以這時候可能需要專門服用克齡蒙或芬嗎通等藥物進行調理。意見建議：通常都見于生育年齡的女性，在出現閉經以后要先檢查血HCG排除懷孕，而且還要檢查彩超，看內膜的具體情況，同時看子宮是否萎縮，再選擇用藥。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-08-05 801次

• 女人經期頭痛吃什么調理
  女性在經期出現頭痛，往往與體內激素水平變化、腦供血不足等因素有關。針對這一問題，可通過合理的飲食和藥物調理來緩解癥狀。飲食方面，建議攝入富含鐵質、蛋白質及維生素的食物。如豬肝、鴨血能補氣血，改善頭痛；新鮮蔬菜、牛奶和瘦肉則能加強營養，提高抵
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 女人經常頭痛吃什么好
  如果女性經常出現頭痛的癥狀，建議最好是找出頭痛的病因，在明斷病因以后及時對癥治療，這樣治療效果比較好。頭痛也有生理性的原因，像處于月經的時候比較容易出現頭痛，這個時候因為體內的激素水平發生變化，這個時候可以服用一些元胡止痛片來進行治療，平時也應該要注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，也
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 282次