猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

怎么樣擺脫神經官能癥

要擺脫神經官能癥,最重要的就是進行心理上的調節。

第一,平時保持比較平穩的心情,不要考慮太多事情,不要有過于焦慮、過于緊張的情緒,這些不良情緒是會導致神經官能癥反復發作。建議患者可以多和別人交流,多和心理醫生進行溝通。

第二,一定要培養自己的興趣愛好,特別是多從事一些戶外運動,做這些運動既能強身健體,又能轉移患者的注意力,對神經官能癥的改善是有明顯的作用。

第三,平時可以吃一些有安神作用的食物,比如吃一點小米、菠菜、酸棗仁、蓮子等,也可以應用B族維生素、谷維素進行調理。如果焦慮、抑郁情緒明顯,可以在醫生建議下服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 滦南县| 弋阳县| 界首市| 鹿邑县| 吉隆县| 和田县| 珠海市| 永胜县| 若羌县| 大石桥市| 富源县| 南华县| 陕西省| 景洪市| 定陶县| 铅山县| 城步| 定襄县| 通榆县| 新巴尔虎右旗| 彭泽县| 涿鹿县| 延庆县| 克拉玛依市| 东城区| 揭阳市| 惠州市| 郸城县| 定边县| 灵宝市| 衢州市| 万荣县| 和政县| 岳池县| 土默特右旗| 巴林右旗| 门源| 兰州市| 肇源县| 东乡族自治县| 政和县|