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摔到尾椎骨怎么辦

摔到尾椎骨后,首先要保持冷靜,避免慌亂。如果疼痛劇烈,建議立即就醫,以便醫生進行專業的檢查和治療。如果疼痛尚可忍受,可以先采取以下措施:

首先立即停止活動,避免進一步損傷。盡量保持平躺姿勢,減少對尾椎骨的壓力。在受傷的頭幾天內,可以應用冷敷來減輕疼痛和腫脹。可以用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位,每次敷15-20分鐘,每隔一小時敷一次。同時,可以服用一些非處方止痛藥,如布洛芬等,來緩解疼痛。但請務必按照藥物說明或醫生建議的劑量服用。在疼痛逐漸減輕后,可以進行一些輕度的活動,如散步等,以促進血液循環,加速恢復。但要避免劇烈運動和長時間久坐。此外,睡覺時可以使用一個充氣坐墊或者將枕頭放在膝蓋下,以減輕尾椎骨的壓力。

總之,摔到尾椎骨后,要根據疼痛程度和醫生建議采取相應的措施。同時,注意休息和飲食調養,有助于盡快康復。

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