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老是上火怎么辦

老是上火可以通過調理飲食、加強鍛煉、服用藥物改善病情。

1、調理飲食:

老是上火是人體陰陽平衡失調的結果,感受外邪,或人體機能活動亢進,就會出現陽盛陰衰的熱證證候,可以通過調理飲食改善病情,平時日常生活中多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,多喝水,盡量避免吃辛辣煎炸食品,可以吃一些蓮子湯、綠豆粥、梨水,都可以緩解上火的癥狀,一定要養成良好的飲食習慣,保持積極樂觀的心態,有利于病情恢復。

2、加強鍛煉:

容易上火的人生活中要注意勞逸結合,可以加強體育鍛煉,增強體質,提高機體的抵抗力,當人體的體質得到增強以后,抵抗力和耐受力提高了,容易上火的表現就會減輕和消失。

3、服用藥物:

上火又稱為熱氣,所謂的火是形容身體內某些熱性的癥狀,可以在醫生的正確指導下服用牛黃清胃丸、三黃片等緩解上火的癥狀。

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