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百香果功效與作用

百香果具有補充營養、促進胃腸道蠕動的功效,同時還可以起到增強抵抗力的作用。

1、補充營養:百香果營養價值比較高,含有大量的氨基酸、蛋白質、胡蘿卜素以及多種維生素等,而且還含有纖維素、鈣離子以及微量元素等,吃了以后能夠補充身體內缺乏的營養物質,同時對身體健康有一定的好處。

2、促進胃腸蠕動:百香果中含有豐富的膳食纖維,吃了以后能夠加快胃腸道蠕動,有利于食物消化,同時還可以預防便秘,并且也可以改善大便秘結的效果。

3、增強抵抗力:百香果是一種營養價值比較高的水果,能夠給身體內提供所需要的能量,提高自身的抵抗力。

日常生活中要養成良好的飲食習慣,不可以吃寒性的食物,比如雪梨、西瓜、火龍果以及柿子等,避免吃了以后導致出現腹瀉的情況。

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