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初次來月經還能長高嗎

初次來月經還能長高,二者之間并沒有因果關系,不用過于擔心。在初次來月經之后要注意做好生活護理,同時可以通過飲食調理來促進身體長高。

初次來月經還能長高,初次來月經說明已經進入青春期,機體各方面正在發育成熟,同時也會有身高上的增長,所以初次來月經還能長高。初次來月經之后要注意了解基礎的生理知識,同時需要做好生活護理。平時要注意個人衛生的清潔,勤換貼身衣物,避免出現月經期衛生不清潔的情況。

同時在來月經期要注意不要進食辛辣、生冷的食物,避免造成機體刺激,進而出現痛經情況。在青春期可以通過保證日常營養供應來長高,平時要注意進食高蛋白質的食物和含有鈣元素的食物,如雞蛋、牛奶、豆腐等食物,補充機體長高所需的營養物質。同時要進行適當的運動和鍛煉,促進機體的骨骼發育,進而達到長高的目的。

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