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概述:

高血壓和高血脂都是心腦血管疾病的危險因素,假如血壓和血脂控制不佳,會出現(xiàn)心腦腎器官損害,可能會出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦出血、腎功能不全、尿毒癥等并發(fā)癥,所以控制血壓和血脂非常重要。

飲食建議:

在飲食上應該注意低鹽低脂的膳食,控制主食的攝入量,避免進食甜食、油炸食品、肥肉、蟹黃等高脂、高熱量、高膽固醇的食物。

建議平時宜選擇新鮮的蔬菜、水果、五谷為主的一些食物,像搭配一些瘦肉、豆制品、乳制品等,有助于調(diào)血脂、血壓、血糖的食物,有像綠葉的蔬菜、山藥、綠茶、海帶、菌菇、芹菜汁、苦瓜、南瓜等,這些都有利于血壓高和血脂高的一些患者。

注意事項:

高血壓高血脂的患者平時不僅要控制飲食,同時還要適當?shù)倪\動鍛煉,把體重控制在正常的范圍內(nèi),也有助于改善三高,假如通過飲食控制和運動鍛煉之后,血壓和血脂仍偏高,建議口服藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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