拔罐療法在中國幾乎家喻戶曉。它是古代勞動人民智慧的結(jié)晶，是傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)中傳承下來的一個(gè)重要的治病方法。主要是以竹罐，玻璃罐，氣罐等為工具，用火在罐內(nèi)造成負(fù)壓，然后吸附于人體經(jīng)絡(luò)穴位或應(yīng)拔部位的體表，在身體皮膚上充血、瘀血，對經(jīng)絡(luò)腧穴產(chǎn)生刺激，有病治病，沒病也可以保健，具有拔除濕氣，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡的作用。
拔罐時(shí)間多久為宜
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2018-12-1713879次
拔罐是一種物理療法。
拔罐時(shí)間一般在五到二十分鐘之間。
拔罐時(shí)間一般在五到二十分鐘之間，到那時(shí)具體時(shí)間應(yīng)結(jié)合患者體質(zhì)及外部因素來確定，具體情況具體分析。比如說初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，拔罐時(shí)間不應(yīng)太久，又比如病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時(shí)間宜長；病情輕、病灶淺的疾患，拔罐時(shí)間宜短。另外拔罐過程中如果病人出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、嘔吐等暈罐現(xiàn)象，應(yīng)立即取罐，給予熱開水等保暖治療方法。拔罐時(shí)間因人而異，所以在拔罐過程中應(yīng)該密切關(guān)注患者反應(yīng)。
拔罐應(yīng)注意保暖。
拔罐雖然是相對比較安全的物理療法，但是也有其相應(yīng)的注意事項(xiàng)，最重要的就是要做好保暖工作。拔罐后不能立刻洗澡，因?yàn)檫@時(shí)候皮膚是非常脆弱的，毛孔也都處于張開狀態(tài)，此時(shí)洗澡，很容易受涼。另外拔罐后最好也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動，剛拔完罐的身體的血液循環(huán)正處于加速中，此時(shí)劇烈運(yùn)動很容易導(dǎo)致寒氣入體，這樣一來，拔罐的治療作用就適得其反了。
以上內(nèi)容僅供參考
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深睡眠多久為宜典型的睡眠不是一覺睡到天亮，在一個(gè)人八小時(shí)的睡眠的過程中，他應(yīng)該有四個(gè)周期，就是一個(gè)人，在躺到床上睡眠的時(shí)候，有一個(gè)誘導(dǎo)期、進(jìn)入淺睡眠，然后進(jìn)入中等睡眠，然后進(jìn)入深睡眠。深睡眠之后，又進(jìn)入了一個(gè)覺醒狀態(tài)，又進(jìn)行第二個(gè)循環(huán)，淺睡眠、中等睡眠、深睡眠，這樣的循環(huán)往復(fù)，一般來講，八小時(shí)的睡眠，模式的睡眠周期應(yīng)該是四個(gè)，那么誘導(dǎo)潛伏期睡眠可長可短。有的人躺在床上，一挨枕頭就睡著了，幾秒鐘就進(jìn)入淺睡眠，淺睡眠的時(shí)候睡眠很淺，有一點(diǎn)刺激、有一點(diǎn)聲音，他就可以覺醒，他自己說我就沒睡著。中等度的睡眠，就比淺睡眠深了一些，睡眠的狀況深了一些，一般的輕刺激他就不會醒，但是重大的刺激，重大的聲音聲響還會驚動他，醒來以后他就會說，我剛迷糊了一點(diǎn)，就把我給吵醒了。而深睡眠這種情況下，就是已經(jīng)完全進(jìn)入了，一個(gè)深沉的睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候呼吸減慢、心跳減慢、血壓降低，整個(gè)代謝處于一個(gè)最低水平，深睡眠可長可短，平均來說只有10到15分鐘的時(shí)間，就足可以使身體得到恢復(fù)。深睡眠時(shí)間不可過長，因?yàn)樗拇x、心跳、血壓，各方面生理狀況都處于最低潮，時(shí)間長了就會有問題，比如說，就可以罹患心腦血管病等等，深睡眠的時(shí)間，有的人比較時(shí)間短，幾秒鐘、幾分鐘，也有人長達(dá)10分鐘、15分鐘，都是合理的。只要臨床上不出現(xiàn)疲乏、犯困、疲勞、不解乏等等這些癥狀，就應(yīng)該是合理的。所以它沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的固定的時(shí)間，只能說根據(jù)個(gè)人的生理情況，可以有長有短，但是過短和過長都不是正常的現(xiàn)象。
02:28
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 234693次
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拔罐減肥有效嗎單獨(dú)用拔罐來達(dá)到減肥目的效果并不理想。拔罐是針灸科臨床常用的一個(gè)治療方法，那么拔罐它作用的部位，主要是在皮部，那么它的作用位相對來說就是稍淺，它并沒有到經(jīng)脈的深層面。那么我們就是單純使用拔罐減肥的，相對來說少，特別是這種只拔罐不做任何其他處理的這種方式，治療減肥在臨床中是非常的少的，一般的來說，這個(gè)拔罐都是跟針灸療法，或者推拿療法配合起來使用的，它作為一種輔助的手段，是對減肥有一定的幫助的，但是作為獨(dú)立的這種治療方法，目前沒有顯著減肥的功效。
01:18
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 4747次
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李丹丹
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-28 18742次
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周喜玉
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張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
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羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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