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概述:

臨床上,男性尿酸正常范圍在149~416μmol/L,女性尿酸正常值在89~357μmol/L,超出這個(gè)指標(biāo)即尿酸高。就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng);

尿酸高的病因:

尿酸高的本質(zhì)是因?yàn)槿梭w內(nèi)嘌呤類物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂,從而導(dǎo)致血液中的尿酸水平高于正常值,因此尿酸高屬于代謝性疾病,人體每天的尿酸有1/3來自食物,其余均為自體合成,腎臟每天可以排除2/3,其余均在腸道被代謝排出。具體病因有以下幾個(gè)方面:

1、體內(nèi)代謝紊亂,尿酸的合成量增加:

①外源性嘌呤攝入過多;

②內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多:

1)磷酸核糖焦磷酸合成酶增加;

2)次黃嘌呤-鳥嘌呤轉(zhuǎn)換酶缺乏;

③嘌呤代謝增加:

1)慢性溶血性貧血;

2)紅細(xì)胞增多癥;

3)放療、化療會(huì)產(chǎn)生過多尿酸;

4)運(yùn)動(dòng)過量;

5)癲癇發(fā)作時(shí);

6)心梗;

2、體內(nèi)嘌呤類物質(zhì)的新陳代謝紊亂,尿酸排出量減少:

①腎小管分泌受抑制;

②腎小球作用減少;

③腎小管重吸收增多;

3、酒精攝入過多;

尿酸高的注意事項(xiàng):

1、可以做適量的有氧運(yùn)動(dòng),但不可做劇烈有氧運(yùn)動(dòng),否則會(huì)累及關(guān)節(jié);

2、多喝白開水;

3、多吃素菜少沾葷;

4、忌飲酒;

5、每天熱水泡腳,盡量多泡兩次;

6、注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不可熬夜通宵;

7、保持積極向上的心態(tài),放松心情,保持情緒的通暢;

8、不要吃魷魚、墨魚、螃蟹等;

9、不要吃蘑菇,尤其是香菇;

10、飲食清淡、少油膩;

11、多吃五谷雜糧;

以上內(nèi)容僅供參考

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