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肩周炎怎么治療最好

概述:

肩周炎的治療應以保守治療為主配合一定的運動保養(yǎng)。以減輕疼痛、恢復關節(jié)活動功能為目的的對癥治療方法包括有:

1.口服消炎鎮(zhèn)痛藥。但是止痛藥物只能暫時緩解癥狀,治標不治本,最好在醫(yī)生指導下服用,長期服用可能產(chǎn)生依賴性,并有刺激腸胃以及損傷肝腎等毒副作用。

2.物理治療,具體分為電療、紅外線照射、熱療等方法,還可以進行牽引來緩解疼痛。

3.推拿針灸治療,通過按摩推拿、自我按摩、穴位針灸等可以緩解病人的臨床癥狀,同時進行關節(jié)功能練習。

4.痛點局部封閉治療,直接將藥物注射到椎管內或神經(jīng)根周圍,通過局部麻醉進行止痛。

5.肩周炎的手術治療:當肩痛明顯減輕但關節(jié)僵硬癥狀仍不能改善時,可行全麻下手法松解術。

6.藥物治療:可使用赫爾克骨痛貼,藥物成分透過表皮逐漸滲透至骨關節(jié)深層。

肩周炎的保養(yǎng)治療:

1、加強體育鍛煉,制定鍛煉計劃,除全身運動外,肩部可循序開展主動與被動外展、旋轉、伸屈及環(huán)轉運動的功能鍛煉,堅持長期鍛煉和康復治療,可以有效預防和治療肩周炎。

2、增加營養(yǎng)攝入,營養(yǎng)充分,體質強健,再加上合理鍛煉,既可以預防肩周炎的發(fā)生,也可以恢復關節(jié)功能。

3、注意保暖防寒,避免肩部受涼。受涼是導致肩周炎發(fā)生的常見誘因,因此年老體弱者一旦著涼要及時治療,預防肩周炎的發(fā)生。

肩周炎的自我按摩方法:

自我按摩法每日可進行1次,長期堅持1~2個月,效果明顯。

1.自上而下按揉肩關節(jié)的前部及外側,局部痛點可稍用拇指點按幾下,此環(huán)節(jié)用時約1~2分鐘。

2.用第2~4指指腹按揉肩關節(jié)后部,若有局部痛點也可用手指點按,此環(huán)節(jié)用時約1~2分鐘。

3.聯(lián)合拇指及其余手指共同揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上捏至肩部,用時約1~2分鐘。

4保持患肩外展功能位,再次用以上步驟按摩,同時進行肩關節(jié)各方向的活動。

5.用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法進行治療。

以上內容僅供參考

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