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概述:

       薏米含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進新陳代謝的作用,所以可以作為病后體弱患者的補益食品,經(jīng)常食用薏米食品或者薏仁水對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。另外薏米也有能增強腎功能,還有有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有極好的療效。薏米有“世界禾本科植物之王”的稱號,所以它不論是用于滋補還是用于醫(yī)療,作用都很溫和。

薏仁水的禁忌癥:

       雖然這薏仁是五谷雜糧中的重要組成成分之一,也被榮譽為世界未來的植物之王,但是它也有一定的禁忌癥,它性涼,所以對很多便秘和尿多的患者最好不要使用,因為這類患者使用會導(dǎo)致相反的效果。它適應(yīng)癥還是很廣的,適合一般人食用,特別適于體弱,消化功能不良的人,但是尿多者和妊娠早期的婦女應(yīng)忌食,還有月經(jīng)期間也不要服用,不然會加重腹墜感。

薏仁水的減肥作用:

        天天喝薏仁水是有一定減肥作用的,畢竟它是促進消化利尿的五谷雜糧嘛。但是想減肥還有配以清淡的飲食,少鹽多運動,多吃些青菜和水果,適當喝些湯水,注意睡眠和鍛煉,不單單只依賴薏仁水來減肥。而且薏仁水也不是每個人都適合用來減肥的,身子涼性者,月經(jīng)期間者,妊娠早期者都是不可以服用薏仁水的,科學減肥,理性減肥。

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