枸杞桂圓紅棗茶是一種茶類的養生保健飲品。那么它是有很豐富的營養價值，對于養生保健來說具有很好的效果。主要成分有龍眼，大棗，枸杞，冰糖以及水。一般的話可以自制也可以買產品。那么它具有很好的作用，對于滋補肝腎，明目，潤肺，抗衰老來說都是具有很好的營養價值，并且味道也很好。所以說平時可以多服用一些。
枸杞桂圓紅棗茶的功效
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-2388999次
概述：
食療作用：
枸杞桂圓紅棗茶，它的成分都是生活中比較常見的食物。枸杞具有滋養肝腎的作用。紅棗具有養氣補血的作用。而龍眼具有養血凝神，利水消腫的作用。所以說這些食材配合在一起。可以對于人體的補養方面來說，各方面都具有效果。但是他們還是有一定的副作用的。紅棗的話不適合糖尿病患者來服用。枸杞的話，會使人上火，流鼻血，所以說對于火氣旺的人來說是不適合的。桂圓一般是沒有副作用。但是使用過度的話，那么可能會導致一些癥狀。
枸杞桂圓紅棗茶做法：
如果要自制。枸杞桂圓紅棗茶的話，那么，要注意選用新鮮的食材。紅棗20個，枸杞20克。桂圓肉15個，糖類適量，可以根據個人口味來進行調配。看個人口味。如果說喜歡吃甜的，那么就可以加入一些糖類。如果說服用過后有一些不適應的癥狀，那么可能是根據個人體質導致的，建議還是要停止服用。月經期間也是不要多吃，并且如果還有一些別的疾病的話，還是不要服用的。
以上內容僅供參考
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紅糖桂圓紅棗枸杞茶的功效第一，有很好的調補氣血的作用，紅棗有補血活血的作用，桂圓可以補腎，同時具有安神補心的作用，枸杞子有補腎養陰的作用，另外還有明目的作用。喝紅棗桂圓紅糖枸杞茶，可以明顯的調補人的氣血，對于氣血虧虛造成的頭暈、心慌、失眠，有很好的調補作用。第二，有很好的滋補肝腎的作用。因為枸杞有很好的滋陰補腎的作用，桂圓有很好的健脾補腎的作用。所以對于肝腎陰虛造成的口干、腰膝酸軟、夜尿頻多，可以達到很好的治療的作用。第三，有很好的補心安神的作用。心是主神志的，如果是氣血虧虛，也會導致失眠。紅糖有調補氣血的作用，桂圓有很好的安神的作用，紅棗本身除了補氣血以外，也有一定的安神的作用。所以對于平常由于氣血虧虛引起來的失眠、心煩，可以喝紅糖桂圓紅棗枸杞茶，達到補心安神，治療睡眠的目的。
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紅棗枸杞泡水喝的功效首先明確一下紅棗和枸杞的作用。紅棗它具有養血補血，補中益氣的作用，所以對于貧血的、血虛、脾胃虛熱的，紅棗有很好的作用。枸杞是一個滋補肝腎的中藥，它對于肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、疲乏無力、眼睛干燥等等有很好的作用。因此紅棗枸杞粥或者紅棗枸杞泡茶，對于我們女性朋友，比如由于各種原因，包括月經過多、脾胃虛寒引起的血虛、氣虛，或者是由于肝腎陰虛導致的眼睛干燥，都有很好的滋補作用。對于血虛引起的血虛萎黃、血虛無力，都有滋補作用。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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紅棗和枸杞泡茶的功效我們都知道紅棗和枸杞不單單是中藥，也是非常好的食材，在很多的食物中都看到紅棗和枸杞的身影，那么紅棗和枸杞泡茶也是有很好的作用，主要就是有滋陰，補氣，益腎這樣的作用，所以說它大致有以下幾個作用，那么平時日常用紅棗和枸杞泡茶喝的話會：第一、能夠延緩人的衰老，讓人體的細胞活躍，增強肌體的抵抗力。第二、對于肝腎功能有保護作用。第三、能夠改善貧血的癥狀。第四、有潤腸通便的作用。第五、還能夠益氣，治療虛損性疾病。所以說紅棗和枸杞泡茶是非常好的一個食療的方法。語音時長 1:33”
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