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概述：

大豆異黃酮屬植物雌激素,按理說有一定作用，科學研究表明，因為乳房的發育與雌激素有關，但有多大作用，尚缺乏報道。

更年期多吃點大豆，而且對緩解更年期綜合征和減少鈣質流失都有幫助,但食療必僅效果有限,這是因人的生理活動主要受遺傳所控制,有鑒于此,我認為還是不吃的好.內分泌系統是一個復雜系統,單吃雌激素副作用會很大的。

營養成分作用：

營養學專家認為，大豆異黃酮有滋養卵巢，調節補充女性雌激素分泌，加速新陳代謝的的作用，而且它并非是人工合成的雌激素，首先考慮到它對人體是沒有害處的，同時具有滋補女性的作用，但是對于豐胸效果就不好說了。

如果胸的發育大小與先天的因素有著密切的關系，并不是后天補充雌性激素就可以代替的，所以效果也是因人而異的。

飲食注意：

1、小米紅棗湯
材料：小米100克，紅棗10顆，枸杞、紅糖、清水適量。
做法：
1、小米洗凈，然后放入砂鍋內加水煮粥，煮到濃稠狀，最后取其表面厚湯；
2、用表面厚湯小火熬紅棗和枸杞5-10分鐘，加入紅糖即可。
2、小米卷心菜湯
材料：小米100克，卷心菜和清水適量。
做法：
1、小米洗凈，然后置砂鍋內加水煮到濃稠狀，最后取其表面厚湯；
2、用表面厚湯煮卷心菜到熟。

以上內容僅供參考

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大豆異黃酮能豐胸嗎

概述：

營養成分作用：

飲食注意：

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