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概述：

人經(jīng)常排氣的原因一般有三種情況：

第一、因?yàn)榻?jīng)常吃一些產(chǎn)生排氣的食物,比如有紅薯、生蒜、生姜、一些甜食、豆制品還有面食、地瓜,洋蔥,高麗菜等等。上面說到的這些食物里面含有可以生出二氧化碳和大量氫等氣體的功能，所以人們吃了之后會(huì)常常排氣，當(dāng)然了，人排氣的多少還與各自的腸胃功能有關(guān)。

第二、可能患有激躁性大腸癥候群，這個(gè)病也會(huì)讓人表現(xiàn)出肚子疼、肚子脹、還有排氣等等表現(xiàn)。

第三、消化不良的時(shí)候，腸道里面的細(xì)菌發(fā)酵的特別迅速，就會(huì)有氣體出現(xiàn)讓人有排氣感，我們正常人一般每天的排氣次數(shù)在五到十次左右，通常情況就是人吃的肉類食品或者油炸類的食品越多，排的氣就越臭。

建議：

這個(gè)排氣現(xiàn)象也可以服用中藥調(diào)理治療，比如有麻子仁丸藥物的治療，通常是可以治愈的，還可以做腹部的按摩的。

飲食上以清淡為主,少吃脂肪類,辛辣,油炸的食品和飲酒及咖啡等刺激性飲料，可以多吃一些纖維性食物，多喝水。

保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等。

飲食注意：

少吃一些產(chǎn)生排氣的食物,比如有紅薯、生蒜、生姜、一些甜食、豆制品還有面食、地瓜,洋蔥,高麗菜等等。

飲食上以清淡為主,少吃脂肪類,辛辣,油炸的食品和飲酒及咖啡等刺激性飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

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為啥老排氣

概述：

建議：

飲食注意：

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