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概述:

在我們的日常生活中,有許多人都有著有胃火的現(xiàn)象,那么吃什么能夠改善這個(gè)狀況,可以去胃火呢?

  1. 木瓜;木瓜可以止痛,對(duì)于一些有胃虛火的人來說,是一種很不錯(cuò)的選擇;

  2. 綠豆粥;綠豆里面含有很豐富的營養(yǎng)成分,對(duì)于一些食欲不佳的人來說,有很好的促進(jìn)食欲的作用;

  3. 銀耳;銀耳是一種平時(shí)很常用的食材,很多人會(huì)用銀耳來熬湯,吃銀耳可以開胃、還能夠潤腸通便;

  4. 蘋果;蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭;

  5. 小米;小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱,益氣的功效,儲(chǔ)存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯;

  6. 海帶;不僅能清除胃實(shí)火,還有輔助降糖的作用;

  7. 西瓜;

癥狀表現(xiàn):

胃火表現(xiàn)癥狀胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅等癥狀。

飲食注意:

胃熱,即是胃火。是指胃受熱邪侵襲,或過食辛溫香燥,以致胃中陽熱偏亢的病理變化。當(dāng)我們感覺自己胃火大時(shí),一定要注意自己的飲食食,暴飲暴食;注意忌辛辣食物,俗話說得好預(yù)防勝于治療,胃火大多半是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致,例如辛辣食物,酗酒,都會(huì)助火生熱,使得胃火旺盛,平時(shí)我們盡量避免食用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。在注意飲食的同時(shí),要增加水分的攝入,俗話說得好,水火不容,可見水對(duì)火是有克制作用的,可以通過多喝水來緩解胃火大,水是生命之源。

以上內(nèi)容僅供參考

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