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概述：

小孩子正處在身體發育期，小朋友天真活潑，在成長期需要各方便營養，蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖和人體需要的各種酶質，是兒童成長發育期間最好的天然營養品和運動的能量，幫助小朋友增智發育，所以小朋友可以每天食用蜂蜜，將大大地有利于小朋友生長發育和運動能源的供給，一般說，1歲以上小朋友喝紫云英蜜、洋槐蜜、荊條蜜都很好。如果小朋友厭食，建議多喝點荊條蜜、棗花蜜。

蜂蜜的好處：

一歲以內的小嬰兒不宜多吃蜂蜜。據分析是由于服用蜂蜜后引起的肉毒桿菌中毒。1歲以上早餐前喝1～2杯蜂蜜水、檸檬汁或橘子汁,有助于排便。小孩不僅能食用蜂蜜，而且蜂蜜特別適合小孩食用。蜂蜜中的葡萄糖與果糖毋需轉化過程可以直接被人體吸收利用。蜂蜜不僅營養全面，而且能量豐富，它比白糖更能滿足小孩生長發育的需要。蜂蜜能迅速為機體提供能量，特別適合消化系統發育不健全的小孩。另外，蜂蜜具有很強的抗菌能力，能增強小孩對其他各種疾病的抵抗力。

飲食注意：

如果小孩子大便干結，為了潤腸，可以適量喝一點；但如果僅僅是孩子喜歡蜂蜜的甜味，那就不主張長期飲用。

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小孩子可以喝蜂蜜水嗎

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