骨折腫脹的恢復的情況根據受傷部位及恢復情況，因人而異，不可一概而論，俗話說傷筋動骨一百天，建議在恢復期間注意康復性的功能鍛煉，注意鍛煉，避免患肢的下垂，禁食煙酒，注意復查。
骨折一個月了為什么還腫
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2018-10-2920054次
概述：
恢復建議：
其實不管任何疾病的治療，護理及預防。都需要患者有一個積極的心態，樂觀的心情，配合的態度及戰勝疾病的信心。一個樂觀向上圍繞滿身正能量的心情對患者乃至正常人都是尤為重要的，可以是幫助患者戰勝病痛的強大助力，放松心情，積極配合。
對于骨折的康復訓練：
1、早期：這是時期的受傷部位的腫脹、疼痛不穩定，容易脫位，因此此時主要以促進受傷部位的血液循環、消腫止痛為主，即在關節不懂的前提下使肌肉伸張和收縮，防止肌肉黏連。
2、中期：這個時期受傷部位腫脹減輕、疼痛減輕，除了做肌肉的訓練之外還可以適當的進行全身性活動，以促進骨痂的形成和縣委的連接。
3、后期：這時候骨痂已經形成了，骨骼也有一定的支撐力了，可以在不使關節受累的情況下盡量活動關節，增加肌肉的力量，恢復肢體功能，已經基本可以做到正常的行走及活動了。
飲食注意：
動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多 ;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多 ;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。有一點是肯定的 ，老年人因骨質疏松發生骨折 ，在治療骨折的同時 ，必須積極補鈣 ，同時還要補充維生素 D ，以協助吸收。
以上內容僅供參考
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程斌
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關景濤
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楊威
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