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概述:

月經量的話有一定正常標準的,如果量太少,也會影響身體正常排毒,應該及時就醫或者放松心情盡快的讓月經量恢復正常。

月經周期基本正常,月經量明顯減少,或月經期縮短不到兩天,且月經量也少,又稱月經量少。月經量通常被認為小于30毫升。相當于西醫,月經不調,月經量少,月經周期正常,月經量明顯減少,或月經不到兩天縮短,月經量少,稱為“小月經”,這是一種月經病。

月經過多常見于月經期,常伴有體重增加,該疾病發生在青春期,并且在育齡期間可發展成閉經,而更年期通常進入更年期,其次,查看體溫,看是否有排卵或黃體酮缺乏,超聲檢查檢測子宮內膜厚度和排卵。

建議:

在月經量少以后,影響人正常的生活,但是不要精神太緊張,不要累著,可以有效解決量少的問題。

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些人在月經期間出現腹脹,腰酸,乳房疼痛,輕度腹瀉,疲勞,嗜睡,情緒不穩定,煩躁或抑郁,很正常,不要太緊張。

2、注意衛生,防止感染,注意外部生殖器衛生和清潔,月經期一定不能是性交,保持溫暖,避免冷刺激。避免過度勞累。血量較多的人不會吃紅糖,內衣應柔軟,棉質,透氣,應經常洗,并在陽光下曬干。

3、不要吃冷、酸等刺激性食物,多喝水,保持大便通暢,疾病非一日之患,都是日常不合理的生活習慣,或者飲食習慣及居住或生活環境潛移默化的影響和干擾導致的,應在日常注意保養自己的身體,戒除不好的生活習慣,從源頭杜絕疾病。

飲食注意:

1、日常生活飲食應注意以清淡為主,不要多吃油膩食物,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜。

2、忌食辛辣、刺激、生冷的食物。

3、忌煙酒、熬夜等對人體會產生傷害或者透支的習慣。

以上內容僅供參考

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