晚上吃牛肉不會讓你發胖。牛肉是一種高熱量的食物。它不含脂肪。只要它被使用，它就可以被消費。
牛肉是許多人最喜歡的選擇。它的脂肪較少，經常在沒有物理損害的情況下吃牛肉。吃牛肉通常不會導致體重增加。因為牛肉是一種高熱量食物，它不含大量脂肪。只要使用得當，就可以食用。但是，不建議晚餐，因為它在晚上不是很活躍，很容易累積其余的。能量轉化為脂肪，所以晚上少吃或不吃。
晚上吃牛肉會胖嗎
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-3080668次
概述：
營養價值：
牛肉營養價值很高。牛肉含有豐富的蛋白質。氨基酸組成比豬肉更接近人體。它可以提高身體抵抗疾病的能力。它特別適合手術后和疾病后生長發育的人。它特別適用于補充失血、修復組織。這是本季的好產品。牛肉補氣，滋補脾胃，強化肌肉，痰，解渴，止痰。適用于、缺脾，體弱，骨酸，軟骨，軟組織，缺乏黃褐色眼睛, 可以彌補寶寶的營養因素。
牛肉藥用價值：
牛肉含有維生素B6,蛋白質需求越大，飲食中添加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，有助于提高免疫力，促進蛋白質代謝和合成，并在激烈的訓練后幫助身體恢復。雞肉、含有低水平的魚肉堿和肌氨酸，但牛肉含量高。肉堿主要用于支持脂肪代謝并產生支鏈氨基酸。它是一種氨基酸，在健美運動員的肌肉生長中起著重要作用。
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孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
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