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概述:

中風(fēng)誘發(fā)其原因有很多種,環(huán)境或者一些慢性疾病等都是引發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)因素,飲食類和天氣的變化也是造成中風(fēng)的原因。

有些因素與卒中的發(fā)生密切相關(guān),被認(rèn)為是這種疾病的致病因素,也稱為危險(xiǎn)因素。

另中風(fēng)的危險(xiǎn)因素:年齡、基因、高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動(dòng)脈硬化、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲用、肥胖、口服避孕藥,飲食因素如高鹽、肉類、高動(dòng)物油飲食,飲用濃縮咖啡茶、過多的體力活動(dòng)等,被認(rèn)為是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。

預(yù)防中風(fēng):

在生活中盡量控制好引發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)因素,控制好這類因素那患中風(fēng)概率會(huì)大大降低的。

為了預(yù)防中風(fēng),有必要盡量減少中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議按時(shí)服用抗高血壓藥物。最好每天測量一次血壓,特別是在調(diào)整抗高血壓藥物以保持血壓穩(wěn)定時(shí)。保持情緒穩(wěn)定,少做或不做引起情緒興奮的事,并注意氣象因素的影響:季節(jié)性和氣候變化會(huì)使高血壓患者情緒不穩(wěn)定,血壓波動(dòng),誘發(fā)中風(fēng),此時(shí),有必要預(yù)防中風(fēng)。

飲食注意:

日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜(例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等)。忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物,例如:油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。

忌煙酒、熬夜等對(duì)人體傷害或者透支的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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