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概述：

正常情況下人體內各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，男性和女性都可能出現內分泌失調。

對癥用藥建議：

內分泌失調作為一種常見疾病，癥狀比較明顯，多表現為皮膚、情緒、體重等方面的變化，并引起一系列的臨床表現，如肌膚惡化、乳房脹痛、月經不調、脾氣急躁等當你發現你的皮膚變差了，脾氣變壞了，月經不正常了，以前光滑的臉現在丘壑一片時，很有可能是你的內分泌失調，要造反了。內分泌失調最愛那些整天與快餐為伍，以加班熬夜為榮的各種白領。內分泌失調不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理和心理健康。

飲食注意：

總的來說，應該才根源上如生理的因素，營養因素，情緒因素和環境因素等各方面上入手以調理。首先，飲食調理上，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。其次是維生素的調理，維生素E對調理內分泌失調有重要作用，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的干果，或請醫生指導，合理服用藥物維生素E。再者，是精神方面的調理，要時常保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時應該經常參加健身運動，生活規律，按時作息，做到勞逸結合。另外，特別要注意是要節制夜生活，保證充足的睡眠。

以上內容僅供參考

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內分泌失調會長痘嗎

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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