頭發(fā)沒有營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)枯黃是很常見的問題，也是很苦惱的。天涼了，外面風(fēng)大，弄得頭發(fā)不好，很多人苦惱的，想保證形象永遠(yuǎn)都是青春美麗、頭發(fā)秀美，需要注意身體營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠合理，鍛煉身體等。補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充黑色素，多吃黑色食物。
頭發(fā)黃是缺什么
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-1425664次
概述
頭發(fā)黃是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。
飲食注意均衡性，休息睡眠充足
平時(shí)應(yīng)該多吃黑豆，黑米，核桃，黑芝麻，黃豆制品，魚蝦類。按時(shí)睡眠每天保證睡眠8小時(shí)以上比較好的。按摩眼睛頭部，頸部的穴位，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通暢。適當(dāng)?shù)暮纫恍┥剿幹唷⒕字啵∑B(yǎng)胃，對(duì)促進(jìn)頭發(fā)的保養(yǎng)是比較好的。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
寶寶頭發(fā)發(fā)黃要補(bǔ)什么對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，有頭發(fā)發(fā)黃的情況，有可能是由于早期，孩子在頭發(fā)更換的過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)第一次長(zhǎng)頭發(fā)發(fā)黃。一旦發(fā)現(xiàn)孩子，經(jīng)過(guò)換發(fā)等情況沒有好轉(zhuǎn)，需要注意，往往是由于缺少微量元素，或一些維生素引起的，最常見的就是由于缺鋅，引起的頭發(fā)發(fā)黃。一旦有這種情況，可以通過(guò)服用一些補(bǔ)鋅口服液，還有服用一些食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛５侵委煹倪^(guò)程中，需要密切觀察孩子的其他反應(yīng)。
01:10
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-13 6124次
-
舌頭發(fā)黃什么原因舌頭發(fā)黃一般中醫(yī)角度考慮是有熱癥，如果是淡黃說(shuō)明熱輕，深黃說(shuō)明熱重，焦黃說(shuō)明有熱結(jié)，臨床多伴有腹脹腹痛、大便干結(jié)、腹氣不通的情況。如果是伴有四肢酸重、怕熱、口臭、容易犯困、脘腹痞悶、下肢水腫、消化不良、大便不成形而且黏膩等癥狀，考慮有濕熱的現(xiàn)象。在日常生活中要注意清淡飲食，避免吃肥甘厚味、辛辣、油膩等食物，以免助火上炎。如果病情嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)目诜鍩崂麧竦乃幬飦?lái)達(dá)到治療的效果。
01:01
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-28 12530次
-
兩歲寶寶頭發(fā)黃缺什么兩歲寶寶頭發(fā)黃可能是因?qū)殞毴狈S生素D或者是鈣所引起的，但是也有的寶寶頭發(fā)黃可能是缺乏鐵元素所誘發(fā)的缺鐵性貧血。寶寶出現(xiàn)了頭發(fā)黃的情況最好到公立醫(yī)院兒科進(jìn)行就醫(yī)，通過(guò)詳細(xì)的檢查，診斷明確具體的原因才能夠給予科學(xué)規(guī)范的干預(yù)和治療，沒有明確原因之前家長(zhǎng)不能隨便給寶寶亂用藥物，避免亂用各種偏方，以防治療不當(dāng)，引起嚴(yán)重的后果。在日常的生活當(dāng)中，寶寶要吃一些瘦肉，雞蛋，魚類，蝦類，貝類等，能夠改善頭發(fā)黃的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2021-07-08 2196次
-
寶寶頭發(fā)黃是為什么寶寶如果出現(xiàn)頭發(fā)黃的癥狀，一般考慮與以下幾種因素有關(guān)系：第一，缺乏鈣劑以及維生素d有關(guān)系，這種孩子除了頭發(fā)黃稀之外，還會(huì)有枕禿、多汗、易驚、睡眠不安等癥狀的出現(xiàn)。年齡稍微大一點(diǎn)的孩子還可能會(huì)后有骨骼系統(tǒng)的癥狀，例如肋緣外翻、雞胸、漏斗胸、x型腿、o型腿等表現(xiàn)。治療主要采取補(bǔ)充鈣劑以及維生素d制劑來(lái)進(jìn)行治療，要給孩子多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣劑的吸收，因?yàn)槿梭w的維生素低，最主要的是經(jīng)過(guò)皮膚日曬之后所產(chǎn)生。第二，由于缺鋅的原因，缺乏鋅劑不僅僅可以引起孩子頭發(fā)黃稀，而且孩子還有可能有一些以下的癥狀。例如食欲不佳、挑食、偏食、反復(fù)口腔潰瘍等等，治療的方法主要是補(bǔ)充鋅劑。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2019-01-20 42657次
-
新生兒頭發(fā)黃是缺什么病情分析：引起新生兒頭發(fā)發(fā)黃，一般是由于缺乏維生素、微量元素引起的，如缺鋅、缺鐵等。隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，做到均衡飲食，頭發(fā)的顏色是可以慢慢調(diào)整的。當(dāng)然也存在遺傳現(xiàn)象，比如父母雙方有某人頭發(fā)是黃色的，也有可能造成孩子頭發(fā)發(fā)黃。意見建議：如果是母乳喂養(yǎng)，一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。如果不放心，可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看孩子是缺少某種微量元素。
彭慶明
主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-29 1402次
-
小孩五歲頭發(fā)發(fā)黃是怎么回事，缺什么病情分析：寶寶頭發(fā)發(fā)黃有可能是營(yíng)養(yǎng)不良，缺鋅導(dǎo)致的，寶寶挑食偏食可能導(dǎo)致缺鋅。也有可能是遺傳因素造成的，父母的發(fā)質(zhì)有偏黃的情況。也有可能是護(hù)理頭發(fā)不當(dāng)造成的，小孩子用大人的洗發(fā)水或者用了劣質(zhì)洗發(fā)水，導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)黃。意見建議：可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充鋅元素，口服葡萄糖酸鋅，平時(shí)多吃一些富含鋅元素的食物，如瘦肉，豬肉，魚，蛋等等。
彭鑫
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-11 6404次
-
頭發(fā)發(fā)黃掉發(fā)是缺什么頭發(fā)發(fā)黃掉發(fā)可能是身體缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的表現(xiàn)，如蛋白質(zhì)、維生素、鐵等。蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要組成部分，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)結(jié)構(gòu)脆弱，彈性和光澤減少，進(jìn)而引發(fā)發(fā)黃和掉發(fā)。因此確保攝入足夠的瘦肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物至關(guān)重要。維生素的缺乏也是一個(gè)重
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-08-07 0次
-
頭發(fā)發(fā)黃掉發(fā)是缺什么頭發(fā)發(fā)黃、掉發(fā)可能是缺維生素，有可能缺微量元素，也有可能是原發(fā)性的。1、缺維生素：維生素在人體的各種生理活動(dòng)當(dāng)中起著很重要的作用，不可替代。當(dāng)人體缺少某些維生素時(shí)，比如缺乏維生素a、b族維生素等，身體的許多生理功能便會(huì)出現(xiàn)異常，頭發(fā)發(fā)黃、掉發(fā)也是很常見的現(xiàn)象。平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜有利于補(bǔ)充維生
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2021-12-13 1323次
