熬夜對(duì)身體的危害十分的大，長(zhǎng)期的熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成內(nèi)分泌失調(diào)，代謝紊亂。出現(xiàn)長(zhǎng)痘，黑眼圈，眼袋，眼睛干澀，視物模糊等癥狀。熬夜心慌也是其中的一個(gè)不良影響。除了會(huì)心慌以外，還會(huì)出手汗，手腳冰涼。
熬夜心慌
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-059539次
概述：
應(yīng)對(duì)措施
多做深呼吸，促進(jìn)大腦供氧，血液循環(huán)。
熬夜過程中要注意補(bǔ)水，可以喝喝菊花枸杞茶。
按時(shí)就餐，保證晚餐營(yíng)養(yǎng)豐富。
多做運(yùn)動(dòng)，多到戶外走走，做低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
年齡大的中老年人要常監(jiān)測(cè)血壓值，和定期體檢，看看心臟，肝的功能。一旦出現(xiàn)不好的情況要及時(shí)診治，以免延誤病情，危急生命。
飲食注意：
1.可以吃一些海帶。目的是為了補(bǔ)充適當(dāng)?shù)蔫F，促進(jìn)人體內(nèi)血紅蛋白的生成。增強(qiáng)其運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的功能。
2.可以吃一些富含維生素C的水果。因?yàn)榫S生素C可以提高我們機(jī)體的免疫力，還可能幫助熬夜族清理腸道，排出毒素。
3.可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如，雞蛋，瘦肉，魚肉，雞肉等，緩解黑眼圈，促進(jìn)人體細(xì)胞的再生。
4.熬夜以后可以多喝幾杯綠茶，因?yàn)椴枞~中含有茶多酚，能夠抑制皮膚衰老。
以上內(nèi)容僅供參考
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熬夜會(huì)陽(yáng)痿嗎熬夜是否會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，需要根據(jù)具體情況而定，如果是偶爾的熬夜，并不會(huì)改變生活規(guī)律，對(duì)機(jī)體的影響不大，并不會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生，但長(zhǎng)期過度的熬夜可能會(huì)引發(fā)陽(yáng)痿。大量的臨床觀察證明，男性雄激素的分泌有晝夜規(guī)律，清晨是睪酮分泌最旺盛的時(shí)刻，如果一個(gè)人休息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，既消耗了大量的睪酮，也造成睪酮分泌減少，患者睪酮水平的急劇下降，就會(huì)出現(xiàn)勃起困難，出現(xiàn)陽(yáng)痿。對(duì)于這種情況導(dǎo)致的陽(yáng)痿，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充睪酮水平含量，可以服用睪丸片進(jìn)行改善癥狀。睪丸片的主要成分提取自健康未變質(zhì)的新鮮或冷凍的牛、羊睪丸，主要成分為雄激素結(jié)合蛋白，它能夠提高體內(nèi)睪酮水平，用于陽(yáng)痿的治療。藥物治療的同時(shí)，還要避免其它誘發(fā)因素，改變不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，同時(shí)避免勞累、精神緊張、夫妻不和睦等誘發(fā)因素。
01:33
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-04-02 12722次
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01:35
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-09-28 4707次
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徐璇
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李靜
主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
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王寶進(jìn)
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劉麗
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李博
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