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概述:

如果確定不是疾病引起的打嗝是沒有什么大問題的,不要緊張,打嗝是正常的生理現(xiàn)象,很多的人都會有這樣的情況,但是連續(xù)打嗝還是挺難受的,下面是一些制止打嗝的方法換您可以嘗試一下。

1、分散注意力,消除緊張和不良刺激。 2、深呼吸,而后憋住,嘗試將其憋長一段時間,然后呼氣并重復(fù)幾次。 3、喝開水,特別是喝少許熱開水,多喝幾口。 4、洗手,將食指插入口中,輕輕刺激喉嚨。 5、咀嚼生姜片。

打嗝的原因:

原因是在我們的胸腔和腹腔之間,有一個厚厚的肌肉膜,就像一個叫做隔膜的帽子,它將胸腔與腹腔分開。與身體其他器官一樣,膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)打膈肌被刺激并傳遞到大腦時,大腦會給出膈肌陣發(fā)性和痙攣性收縮的指示,然后就會打嗝。

防護建議:

要特別注意保持愉快的心情和良好的心態(tài),焦慮或抑郁的心理狀態(tài)可引起某些激素分泌的變化和體內(nèi)自主神經(jīng)功能的變化,使胃腸道的運動和分泌減弱,甚至可能停止,從而產(chǎn)生功能性消化不良。因此,如果上述調(diào)整仍未緩解,則需要進行胃腸檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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