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概述：

很多孕媽媽在懷孕時都有口渴的現象，那么孕婦口渴是正常現象嗎？其實懷孕初期口渴是正常的。男孩或女孩的出生取決于精子的性質。懷孕期間口渴是孕婦身體的正常征兆，表明孕婦和嬰兒需要更多的液體。添加大量水也有助于腎臟快速排出孕婦胎兒的額外代謝廢物。孕婦的代謝率和體溫均高于普通人，體內水分易被消耗和蒸發。此外，尿頻和唾液的增加也會排出體內大量的水。懷孕后血容量增加，胎兒所需的羊水也在增加，這需要母親攝入足夠的水。因此，孕婦懷孕后比普通人口渴。

懷孕口渴怎么辦：

孕婦懷孕期間口渴屬于正常現象，為了保證體內新陳代謝正常進行，孕婦每天至少要攝人2000毫升水。除了白開水外，還應多攝入果汁和蔬菜汁，在補充水分的同時，還可以補充維生素。孕婦多食用含水量較高的萵苣和黃瓜等也可以為體內補充大量的水分，可緩解孕期口渴的現象。

飲食注意：

特殊的生理期也許會讓很多孕媽特別偏好某類食物，但孕媽必須要注意在孕期的飲食禁忌，一定要營養均衡。不管是糧食、蔬菜，還是水果和肉類，都需要均衡攝入。建議少吃巧克力、蛋糕，或者是其他高脂肪、高糖的食品。

以上內容僅供參考

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懷孕口渴

概述：

懷孕口渴怎么辦：

飲食注意：

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